Kauza jménem Vklonění: Je to jako na kole?

Postavení trupu ovlivňuje významnou měrou rozložení hmotnosti těla na lyže a změna v zatěžování lyží je vlastně samotným principem zatáčení na lyžích. Jak by tedy měla vypadat správná pozice horní poloviny těla? Vývoj lyžařské techniky už byl v dějinách svědkem jak uskutečňování oblouků pomocí výrazné rotace ramen, tak i metodik uplatňujících naopak silnou protirotaci. Kam se tedy máme točit dnes? Je správné se kácet dovnitř oblouku, nebo se z něj naopak vyklánět směrem dolů ze svahu?
testy-moric-2008-ochutnavka-03-1.jpg

Jaká je správná pozice horní části těla, ramen?

«Lyžování je hlavně otázka práce nohou, ale trup by měl být vždy v takové pozici, aby nelimitoval ostatní části těla v potřebných pohybech,» odpověděl nám na naši otázku uznávaný lyžařský pedagog a bývalý dlouholetý vedoucí Katedry sportů v přírodě UK FTVS Doc. PhDr. Miloš Příbramský,

Vyuka_unor_Kacer

CSc. František Káčer z Asociace profesionálních učitelů lyžování už byl konkrétnější: «Princip protinatočení trupu je stále velmi podobný. Díky dnešnímu tvaru a konstrukci lyží už sice protirotaci nezdůrazňujeme tak, jak tomu bylo zhruba před deseti lety, výrazná rotace trupu je ale chybou.» Taková chyba se nám pak vymstí v jakémkoliv složitějším terénu, neboť vlivem výrazné rotace ramen ztrácíme kontrolu nad těžištěm těla a snadno skončíme na zádech. Podobně je to s pánví. « Její přiklonění směrem ke svahu už není tolik zdůrazňováno, ale soulad osy ramen s osou boků je pro kontrolu polohy těžiště těla stále důležitý,» říká František Káčer. Jeho slova nakonec potvrzují i rozbory současné závodní techniky. Doc. PaedDr. Jan Štumbauer, CSc. z Katedry tělesné výchovy a sportu Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity však připomíná eventualitu, která rotaci ramen směrem do oblouku připouští: «Při funcarvingu bez holí je přetočení trupu, kdy jde vnější rameno dopředu, zatímco vnitřní je takříkajíc zpožděné, legitimní. Musí se však vždy jednat o pomalou a řízenou rotaci.»


Přílišné přetáčení ramen ve směru jízdy často způsobuje vklonění celého těla dovnitř oblouku, což je dodnes častým jablkem sváru lyžařských pedagogů. A právě v tomto bodě nakonec došlo k menšímu názorovému nesouladu také u námi dotázaných autorit. Zatímco Jan Štumbauer považuje vklonění trupu do oblouku za žádoucí už v případě tzv. základního carvigu (logicky také v případě funcarvingu), František Káčer toto vklonění zdůrazňuje až později. «Míra vklonění těla do oblouku přímo závisí na rychlosti jízdy - čím vyšší rychlost, tím výraznější vklonění. Vklonění tedy zdůrazňujeme až v případě vyšších rychlostí a vnějších sil, které na nás při takových rychlostech působí.

Vyuka_unor_cviceni

Je proto doménou zejména závodního lyžování, kde má své opodstatnění,» přibližuje své stanovisko člen metodické komise APUL František Káčer. Podle Doc. PaedDr. Jana Štumbauera, CSc. je ale vklonění přímo základem takzvaného základního carvingu. «Musí ovšem být podmíněno polohou trupu dostatečně vpředu a především musí odpovídat velikosti odstředivé síly,» dodává ještě Štumbauer.


Přistoupíme-li na tvrzení, že už při výuce základního carvingu (to však s obloukem na hraně teprve začínáme) vznikají síly vyžadující náklon celého těla dovnitř oblouku (tedy síly, které podle nás výrazněji působí až při vyšším sportovním tempu), zmiňovaný rozpor se v podstatě vytrácí. Máme-li pak z této diskuse vyvodit nějaký závěr, bude znít asi takto: v případě rekreačního lyžování zůstaňte nad lyžemi tak dlouho, dokud si situace výraznější vklonění nevyžádá. Dle našeho názoru by totiž vklonění nemělo být cílem, ale výsledkem okolností.

E-mail:
Váš text:
(max 800 znaků)
Kolik je 2x3?
Tyto údaje je nutné vyplnit
E-mail:
Váš text:
(max 800 znaků)
Kolik je 2x3?
Tyto údaje je nutné vyplnit
Ondřej Katz / 27-7-2008
Ondřej Katz
Ondřej Katz šéfredaktor
  • Šéf tištěného čísla, bez kterého by to ne(vy)šlo!
  • Když nepíše, lyžuje! Jenže on píše hodně...
  • pisek-kbs-galerie17-1.jpg
  • Screen Shot 2011-12-09 at 15.16.22.jpg
  • SkiTesting_Lipno-6306.jpg
  • Screen shot 2010-12-06 at 13.14.43.jpg
  • Sy_10-1.jpg
  • petra-1.jpg
  • Screen shot 2011-02-10 at 17.54.54.jpg
  • slopestyle
  • Dopoledne patřil cross dětem
  • IMG_4300.JPG
Hotely, kde se dobře žije
Příjemné ubytování na úrovni ve Val di Fiemme, Dolomiti, Trentino.
Skialpová škola
Skialpinistické kurzy pro každého v Čechách, na Slovensku i Alpách
Nešetřete na botách
Na hory si dopřejte pořádné lyžařské boty
Název:
Kategorie:
Místo:
GPS:
Vybrat fotografii:
Max. rozlišení 1920x1200, max. velikost 2MB
Popis:
(max 800 znaků)
Kolik je 2x3?
Tyto údaje je nutné vyplnit
Videa na našem webu neskladujeme. Přidat nové video je možné pouze tak, že originál nahrajete na server YouTube a nám sdělíte link.
Název:
Kategorie:
Místo:
GPS:
YouTube adresa:
Vybrat fotografii:
Max. rozlišení 1920x1200, max. velikost 2MB
Popis:
(max 800 znaků)
Kolik je 2x3?
Tyto údaje je nutné vyplnit
Název:
Typ inzerce:
Nabídka Poptávka
Cena:
Telefon:
E-mail:
Kraj:
Kategorie:
Přidat obrázek 1:
smazat
Přidat obrázek 2:
smazat
Přidat obrázek 3:
smazat
Max. rozlišení 1920x1440, max. velikost 3MB
Popis zboží:
(max 800 znaků)
Kolik je 2x3?
Tyto údaje je nutné vyplnit