Články autora Zbyněk Valoušek
Zbyněk Valoušek je běžec na lyžích, profesionál. Tomuto sportu se věnoval do svých 25 let coby závodník a od té doby jako trenér reprezentace – ať už na pozici asistenta pod Miroslavem Petráskem nebo dnes jako hlavní trenér reprezentačního B mužstva. Zbyňek vystudoval zeměpis a tělocvik na liberecké univerzitě a dálkově trenérství a management na Univerzitě Palackého v Olomouci.
18-10-2012
Zbyněk Valoušek
Trénink lyžaře běžce: Nácvik rovnováhy
Každý, kdo to s nějakým sportem myslí trochu vážně, by rozhodně neměl opomíjet trénink a přípravu. Při běhu na lyžích určitě platí, že nejvíc je toho možné nacvičit přímo na sněhu. Ve stopě. Bohužel, ne každý má to štěstí, že má tratě natažené přímo za domem a pokud ano, ne vždy je na nich sníh. A pokud i ten je, ne vždy je dostatek času. Ve všech těchto případech je dobré zaměřit se na přípravu suchou, kterou je možné provozovat jak přes léto, tak v čase, kdy je sníh vzdálenostně daleko.
