Takže jak je to s tím tělem?
Tělo potřebujeme mít na takové nepříjemné překvapení nachystané, jinak se vystavujeme opravdu velkému riziku zranění. Právě ve zmíněné "snadnosti" zatáčení na carvingových lyžích v kombinaci s nedostatkem síly a obratnosti vidím příčinu nárůstu vážných úrazů v carvingové době. Takže pokud jste třeba až do listopadu necvičili, tak honem alespoň dvakrát třikrát týdně spinning (abychom se rozdýchali a srdíčko alespoň trošku naladili), denně pak alespoň dvě stovky dřepů v sériích po dvaceti až padesáti, jednou nebo dvakrát denně pět Tibeťanů (vygůglujem o co jde) a do práce, školy, na nákup a po schodech chodit pěšky!!! Alespoň to, prosím. Ti, co chtějí dosahovat nějakých výsledků v závodech Masters, by na tom ovšem měli být s přípravou daleko lépe!Jak jsou na tom lyže?
A nejenom lyže, ale kompletní lyžařské vybavení? Pro dobrý výkon a pohodu při lyžování jsou snad ještě důležitější boty! Začnu tím, co jsme měli udělat (a opravdu i udělali?) na jaře. Lyže jsme ošetřili lehkým přebroušením hran, navoskovali a vázání povolili na nižší vypínací hodnoty, aby si pérka odpočinula. J Boty jsme nepochybně prohlédli nejen zvrchu, ale zjistili jsme i eventuální poškození vnitřní botičky. Botky jsme pak, pěkně rozepnuté, uložili na temné suché místo, tak jako lyže...
Pokud jsme vše udělali tak, jak píšu, je vše v pořádku. Dotáhneme jen vázání a můžeme poprvé vyjet. Pokud jsme takovou úplně základní posezónní údržbu neudělali, pak ji uděláme jako nutnou předsezónní přípravu. A tímto jsem se dostal k asi nejdůležitějšímu předsezónnímu doporučení. Nejméně několik dní před prvním výjezdem na hory si k televizi nebo k psaní úkolů do školy nebo k jakémukoli sedavému zaměstnání obujte lyžáky a zapněte je na doraz (a chvilkama povolujte). Zvykejte si na boty a botám dejte šanci, aby si zase, po několika měsících, mohly začít zvykat na vaše nohy. Tenhle předsezónní rituál vám velmi zpříjemní první lyžování.
Jak je to s oblečením?
Mám zde na mysli především ony tři obligátní vrstvy – spodní prádlo pro příjemný pocit na pokožce, udržení tepelného komfortu a odvádění či absorpci potu, druhou vrstvu, kterou je zpravidla nějaký rolák, mikina, svetr pro udržení tepla a "reprezentaci" v hospůdce, a nakonec onu nejviditelnější a už na první pohled asi nejdůležitější vrchní ochrannou vrstvu, kterou tvoří zpravidla speciální lyžařská bunda a kalhoty. Vím, jak důležitá je tepelná pohoda, volný pohyb, jak úžasné (ale také naprosto zbytečné a neúčinné) mohou být různé vymyšlenosti lyžařského oblečení. Právě u oblečení můžeme platit několikanásobně víc, než je za dodanou funkčnost a estetickou hodnotu nutné. Je proto velmi dobré se na oblečení před sezónou znovu kriticky podívat a následně ho tedy opravit, upravit, vyměnit, doplnit...
Hodně důležitou součástí oblečení je už dnes samozřejmá přilba a zcela samostatnou položkou jsou rukavice. Snad všem nám mrznou ruce a dámám zpravidla tolik, že jim to brání v lyžování. Takže doporučuju rukavice dvoje – jedny lyžařsky funkční, prstové a jedny rukavice "poslední záchrany" – zahřívací. třeba i palčáky.
Jak poprvé v sezóně
Většina z nás má s prvním stoupnutím na lyže v nové sezóně dobré zkušenosti. Víme, že ty první obloučky, první jízda, je jakoby ještě loňská – jde to báječně! Pak už je to trošku horší a získání jakési jistoty trvá minimálně dva tři dny. Dobrou pomocí může, jak doufám, být, pro už přece jen poučené, tedy v podstatě dobré lyžaře Tahák jak sjíždět. Při této příležitosti si dovolím ještě jednu drobnou poznámku. Z hlediska platnosti doporučení uvedených v Taháku není téměř rozdíl mezi způsobem jízdy špičkového lyžaře (například Ligetyho) a žádoucím způsobem jízdy jakéhokoli začátečníka, který to druhý den zkouší. Základní postoj i charakteristika žádoucích pohybů je stejná, jen kvalita provedení, rychlost, rozsahy a síly se poněkud liší.